РАЗОРВАННАЯ ГИПЕРБОРЕЯ



Меня давно интересовала эта карта глубин Арктики. И где на этой территории мог быть материк Арктида (другие названия: Гиперборея, Даария)? Видел несколько попыток энтузиастов поместить карту Меркатора и привязать очертания Гиперборея к современным берегам, островам. Где-то похоже, где-то никак не стыкуется. А все вот почему…




читать далее у СибВеда - http://sibved.livejournal.com/241178.html?view=14345242#t14345242

promo gilliotinus февраль 18, 07:20 38
Buy for 10 tokens
Доброго времени суток, уважаемый пользователь! Этим постом мы начинаем знакомство с уникальнейшим документом давно минувшей эпохи (название его в заголовке статьи) Сам материал не каждому, возможно, будет "по зубам", но как говорит Спаситель, "царствие Божие достигается…

Разорванная Гиперборея

Меня давно интересовала эта карта глубин Арктики. И где на этой территории мог быть материк Арктида (другие названия: Гиперборея, Даария)? Видел несколько попыток энтузиастов поместить карту Меркатора и привязать очертания Гиперборея к современным берегам, островам. Где-то похоже, где-то никак не стыкуется. А все вот почему…


Collapse )

"Святой Благоверный Мученик" Князь МИХАИЛ ЧЕРНИГОВСКИЙ.ЛЕГЕНДЫ РПЦ - подлог манипуляция, ложь, обман

Что произошло в Киеве лъта 6754го (1246г) Откуда есть пошла княжья междоусобица на Руси? Сокрытие правды церковными историками..



Мученичество Михаила Черниговского

Доброго времени суток, уважаемые пользователи! В это доброе время суток хочу поразсуждать с вами на тему христианских мучеников - за что они мучались, какую веру соблюдали, во что в итоге они верили, и кому были нужны их страдания кроме их самих.

читать на КОНТе - https://cont.ws/post/424124

"ОСНОВЫ СИСТЕМ ЖИЗНЕОБЕСПЕЧЕНИЯ" А.М.Хатыбов..Принципы обитания ЖИВЫХ СУЩЕСТВ на Космических Телах..

РАЙ и АД в нерелигиозном понимании..






[ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ]


А.М.Хатыбов

Основы Систем Жизнеобеспечения.

1. Введение.

Мы живем не на метеорите, вокруг которого образовалось случайным образом газовая среда, и жизнь на котором возникла в результате перемешивания остатков пыли, не пригодной для формирования поверхности метеорита.

Любая форма жизни требует поддержки частотного баланса, и эта поддержка обеспечивается на временной или постоянной основе (Система). Биоструктуры на любом небесном теле имеют только тот спектр частот, который обеспечивается Системой. Этот спектр частот обеспечен либо за счет НЛО (создается купол, внутри которого и обеспечена жизнь биоструктуры, для которой частотный баланс уникален).

Если физические параметры небесного тела подходят для формирования живой клетки, создается Система жизнеобеспечения, которая уже без НЛО обеспечивает:

- контроль состояния ноосферы;

- хранение автономного мозга;

- перенос мозга ;

- сопровождение автономного мозга;

- связь с автономным мозгом при изменении программы действий;

- корректировка памяти (по шаблону);

- после смерти - частичная ликвидация мозга (последующий перенос на
другие биоструктуры или на животных, или создание гуманоидов);

-- связь с планетой, откуда перевезена данная цивилизация ;

-- развитие мозга по программе;

- если человек умирает раньше, то его мозг (при полном совпадении всех
биологических параметрах, всех систем связи) переписывается на
новорожденного, при этом возможно частичное сохранение памяти (большая
редкость).

Ещё большей редкостью является полный перенос мозга на другой "конвейер" (ДНК). Известны 2 случая- это "Таганрогский старец", который имел полный мозг Александра I и Анастасия, чей мозг переносился нескольким женщинам. Исследования указывали на разные ДНК, но не могли объяснить феномен памяти.

Элементы Системы привозят НЛО, и в дальнейшем Система обеспечивает и существование самих НЛО.

Система Жизнеобеспечения (в дальнейшем - Система) - это уникальная структура, предназначенная для выполнения следующих функций:

- поддержка жизни на Земле и в пределах кольца, сформированного как
жизненное пространство (для Земли - это кольцо - метеоритный слой);

- развитие жизни по программе, заложенной в Систему и корректируемой
Надсистемой;

- защита (информационная) от внешнего вмешательства иных Надсистем;

- защита (физическая) от объектов иных Надсистем (НЛО).

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ - https://cont.ws/post/426440

к/ф "МАХАБХАРАТА"..Время действия - начало эпохи КАЛИ-ЮГА.Гибель цивилизации ДРЕВНИХ АРИЕВ..

"МИСТЕРИЯ ЛУНЫ" или КТО ЗАЖЕГ НОЧНОЕ СВЕТИЛО? Разсуждения об искусственном происхождении светил.




                                  Введение

Для большинства людей предположение о том, что Луна может иметь искусственное происхождение, звучит примерно так же, как утверждение, что она сделана из зеленого сыра. Это совершенно разумная реакция, основанная на наших знаниях о мире, в котором мы живем и где существует лишь два вида объектов: созданные неодушевленными силами Вселенной, которые мы называем «природными», или изготовленные человеком.

[Spoiler (click to open)]

Однако сколь сверхрациональным ни считало бы себя наше научное сообщество, на свете есть огромное количество людей, которые верят в существование вещей, необъяснимых с точки зрения опыта. В ходе недавнего опроса было установлено, что не менее 92% американцев говорят о своей вере в Бога, а другие исследования показывают, что многие миллионы людей убеждены в существовании инопланетян, посещавших нашу планету.

Бог вполне может существовать, как и разнообразные инопланетяне, но в этой книге речь пойдет лишь о твердо установленных научных фактах. В отличие от многих изданий, замкнутых в политически корректном мире академической науки, наши гипотезы, в том числе и опубликованные, не ограничены формальными рамками. Информация, которую мы предлагаем, вполне поддается проверке и, по нашему мнению, неопровержима.

Несмотря на то что возраст Луны составляет около 4,6 млрд. лет, мы собираемся обстоятельно доказать, что спутник Земли не может быть природным объектом. Затем мы подробно объясним, как та сила, которая изготовила Луну, оставила ряд важных сообщений о том, что было сделано, и для кого это было предназначено.

Постарайтесь отложить в сторону свое естественное недоверие и прочитайте эту книгу без предвзятости. Потом проверьте наши доказательства и спросите себя: «Кто построил Луну?»

Мы приводим три варианта ответа на этот вопрос, но, возможно, вы сумеете найти новые. Однако последнее из наших предположений кажется нам более вероятным. Это совершенно новая, поразительная и в чем-то тревожная идея. Если представится хотя бы какая-то возможность найти окончательный ответ, мир столкнется с проблемой, которая настоятельно потребует решения.

читать далее - https://cont.ws/post/425236

Мудрые Мудры или АПТЕКА ОТДЫХАЕТ! (мудра 26) -ГАЙМОРИТ, ГОЛОВНАЯ БОЛЬ - лечим без таблеток!




Как всем нам известно, все болезни физического тела начинаются в тонких телах, если обобщенно - в ауре..Когда мы получаем в тонком теле прореху (тому есть разные причины) это место начинает ныть, доставлять неприятные ощущения.Ну а далее, прореха увеличивается и так же неприятно ныть начинает уже наша "физика", естественно в том самом месте..(пока еще можно обойтись без таблеток) Ну а если дальше игнорировать систему болевых рецепторов, которые "бьют набат" то начинается уже болезнь а не просто недомогание или неприятные ощущения - тут уже пошла "традиционная" оскопленная медицина физического тела..

[Spoiler (click to open)]

Так вот, система биорегуляции с помощью нервных окончаний наших конечностей (возьмем руки) и называется МУДРЫ..Как обычно это приписывается восточной медицине, но будьте уверены, это все наше, родное, еще славяно-арийское, небольшой кластер гигантской культуры принесенный на Восток, в Индию, при изшествии из сибирской Индии Супериор (изначальной) в незапамятные времена, когда они уходили от меняющегося климата и все это Белые Боги с Севера (по древнекитайским текстам) принесли и подарили местным народам.

Так вот, вернемся мудрам.Мудры (кто не знает) это тем или иным способом совмещенные контакты-пальцы, при котором потоки энергии тела начинают двигаться в том или ином направлении.То есть по сути это коммутация - у вас прореха, к примеру, в таком то месте, вы соединяете контакты определенным образом, и энергия начинает циркулировать по определенному контуру, "закрывать" больное место..

Все очень просто и главное совершенно БЕЗПЛАТНО!
(вы понимаете почему мы ничего не знаем об этом!!)
                    ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!



Должен заметить, что как и любой метод, упражнение, применение мудр дает большую эффективность по мере вашего овладевания методом, его чувствованием, медитацией, сосредоточением..Иногда нужно помочь, включиться, иногда наоборот - отключиться, не мешать - все это сугубо индивидуально, всё это нарабатывается со временем, тут ваше личное творчество и поиск.!

Я до сих пор постепенно открываю для себя все новые и новые нюансы и детали этого "несмотряшто" уже пятый год как этим увлекаюсь (если можно так выразиться) и вспоминаю как я неловко начинал первые разы, не веря в саму возможность метода, исполненный скепсиса и т.д..

          Ну и наконец перейдем к практике:
   Сегодня мы с вами выучим МАХАШИРС-МУДРУ
15 МИНУТ В ДЕНЬ и прощай таблетки, отдыхай Аптека!!

Махаширс-мудра является основной мудрой для лечения гайморита и насморка. Еще ее называют «большая голова». Она относится к группе мудр для здоровья, жизненных сил и внутреннего спокойствия. Махаширс-мудра не только помогает от гайморита, но также является прекрасным методом борьбы с головной болью, вызванной любыми причинами. Кроме того, она препятствует скоплению слизи в придаточных пазухах носа.

                  Техника выполнения такова:

на обеих руках согните безымянные пальцы таким образом, чтобы они располагались в центре ладони, затем соедините вместе кончики большого, указательного и среднего пальцев. Мизинцы отведите в стороны. Эту мудру необходимо делать при необходимости, в качестве лечения 3 раза в день по 6 минут, или раз в день по 15 мин в качестве профилактики.




                                                    ПРИ ГАЙМОРИТЕ

Дополнительно для лечения гайморита можно использовать средства и методы, рекомендуемые народной медициной. К ним можно отнести и прикладывание сухой теплой ткани к области придаточных пазух, и промывание носа теплой соленой водой (на стакан воды – щепотку соли и 2–3 капли йода). Заливать этот раствор в нос (по 20 миллилитров) можно шприцем, без давления! Такой метод известен в йоге как джала-нети.

Хорошим подспорьем служит вдыхание ментолового масла.

Также неплохо помогает постукивание по переносице большим пальцем в течение 3–4 минут каждые 2 часа.Так же эта мудра хорошо помогает

                                                 ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Проблема головной боли является одной из самых сложных в медицине, так как существует слишком много причин для ее возникновения. Это и простудные заболевания, и повышение артериального давления, и стрессы, да и просто мигрень. Даже смена погоды для некоторых людей может спровоцировать это противное состояние.

Пожалуй, единственной мудрой, снимающей головную боль независимо от причин возникновения, является махаширс-мудра («большая голова»). Усилить действие мудры можно, предварительно слегка помассировав затылок и лобные бугры. Можно также растереть стопы салфеткой, смоченной водой с добавлением уксуса, – это тоже усилит действие мудры.

Практику стоит сочетать со следующей визуализацией: представьте энергетические волны, которые на выдохе уходят из головы, опускаются вниз по телу и направляются в землю через стопы. Через некоторое время ощутите ясную, легкую голову. Разотрите ладони, «умойте» ими лицо и улыбнитесь. Такая визуализация помогает избавиться от напряжения в голове, а также правильно распределяет энергию в организме.

Мудру держать в зоне 2







предыдущая мудра "От бытового энерговампиризма" - https://cont.ws/post/424102

Счастливый трамплин Трампа ! ТРАМП ПОБЕДИЛ потому что его благословили подписчики блога "ОТШЕЛЬНИКЪ"



!!! Вот наше ПРОРОЧЕСТВО И БЛАГОСЛОВЕНИЕ ТРАМПА НА ЦАРСТВО, от 6.11.12.

       

[Spoiler (click to open)]

А ВОТ ССЫЛКА НА ПОСТ - https://cont.ws/post/420547



       

Не сразу, постепенно, эскалация насилия пойдет на спад, отношения между странами станут развиваться в более дружественном ключе, и возможно, через несколько десятков лет никто и не вспомнит о реакционной политике США за последнее столетие..В случае умного выбора кабинета Трампа, будут отменены многие катаклизмы, в первую очередь Йелоустоун, события пойдут по более щадящему развитию событий, хотя долги отдавать придется.

Но и конечно же не должно быть никакой прелести, мол - НУ ВСЁ, ЩАЗ ВСЕ ВОПРОСЫ РЕШЕНЫ - политика есть политика, да и в США две партии, пусть и номинальные.Борьба, соперничество - это есть всегда в том или ином виде, хорошо если всё это в рамках приемлимой адекватности.



       

Никому не выгодно падение США, крах доллара - тяжелейшим образом это отразится на всем мире потому как мир глобален.Это как если тяжелого наркомана резко лишить дозы - он попросту умрет!  Тут нужно умное. постепенное лечение, снижение дозы. замена наркотика мене токсичными аналогами. постепенный выход из зависимости..В общем тут уместнее постепенное выправление ситуации, что я и прогнозирую на ближайшие годы, а так же и далее.

Но события могли пойти и по иному сценарию, победи Клинтон, причем сценарий бы жестко отличался от "Трамповского"..

Ну что ж, в добрый путь, и пускай наше соборное благословение бедет работать с Трампом и его кабинетом, для установления и тесного доброжелательного сотрудничества двух великих народонаселений небесного тела ))







МЕТОД БЕЙТСА восстанавливает зрение БЕЗПЛАТНО, потому что Бейтс...подсмотрел его у индейцев!!

ПЛОХОЕ ЗРЕНИЕ..доходы от операций, очки, линзы, препараты приносят до 100 млрд $ в год!!







Почему этим методом не пользуется "традиционная" медицина? потому что не в ее традициях лечить без применения дорогих препаратов..

[ЧИТАТЬ]

Отрывок из лекции профессора Жданова:

«…Американский профессор-офтальмолог Уильям Бейтс в 1901 году, опубликовал научную работу, в которой доказал, что все четыре расстройства зрения: близорукость, дальнозоркость, косоглазие и астигматизм — связаны у человека с неправильной работой шести глазодвигательных мышц. Какие-то мышцы черезмерно напряжены, а какие-то — черезмерно ослаблены. В результате у одних людей возникает близорукость, у других — дальнозоркость, у третьих — косоглазие, и почти у всех возникает астигматизм.

Более того, Бейтс разработал систему упражнений, которая позволяет напряженные мышцы расслабить, слабые — натренировать и зрение у человека восстановить.

Основу этих упражнений он позаимствовал у североамериканских индейцев. У индейцев была разработана многотысячелетняя культура развития и сохранения зрения у мальчиков, юношей, у мужчин, у воинов. И Бейтс подсмотрел — индейцы постоянно делают какие-то упражнения с глазами. Он вник в суть этих упражнений, как профессор-офтальмолог понял их назначение и разработал свой метод.







Почему индейцы? Да потому что индейцы наследуют часть древнейшей культуры Индии Супериор, некогда единого суперобразования, включающего в себя Асию (с Европой) и обе Америки..ВСЁ ЭТО НАЗЫВАЛОСЬ ОДНИ СЛОВОМ - ИНДИЯ!!! (читать подробнее - https://cont.ws/post/420547 ) Следовательно знания индейцев это отголоски народной медицины, бытующей на просторах Восточной Асии (Индия, Тибет, Китай) ибо все они наследники культуры БЕЛЫХ БОГОВ некогда ПРИШЕДШИХ С СЕВЕРА..

Методу Бейтса уже более ста лет.

И встает, конечно, совершенно законный вопрос: «А почему мы с вами об этом почти ничего не знаем?» . Некоторые наивные люди говорят: «Владимир Георгиевич, ну почему бы Вам таким простым русским языком в программе «Здоровье» не рассказать бы людям, в чем дело, не показать бы все эти упражнения». Под этим, как ни странно, есть три очень веские причины.

Первая причина — денежная. Ежегодная чистая прибыль от продажи очков, контактных линз и операций на глазах в мире превышает пятьдесят миллиардов долларов. Вот эти $ 50 000 000 000 сто лет не дают возможности научной истине пробиться к потребителям, которые от незнания этой истины настолько страдают, что многие даже и слепнут.

В свое время в сотни стран мы послали информацию об этой системе восстановления зрения. Только японцы откликнулись, громадное им спасибо.

Они прислали благодарственное письмо и поделились результатами. «...На базе одного социологического института, — чтобы незаслуженно никого не обижать, разрешите не упоминать название института, — мы провели исследования среди студентов. Положительный результат составил свыше 80%. Но в данный момент японская экономика не готова воспринять такую нагрузку...»

Я не понял, причем здесь экономика?

Потом идет объяснение: «...Если 10% из почти шестидесяти миллионов плохо видящих японцев бросят очки, восстановив зрение, окажется 6 миллионов невостребованных очков. Это будет ощутимый удар по экономике, и мы считаем этот способ восстановления зрения преждевременным для Японии».

Внимание, ответ!
Закон экономики таков: потребитель не должен исчезнуть!

Если Вы выздоровеете или, Боже упаси, умрете, то за очками не пойдете. Не так ли? Существует целая сеть организаций и структур, заинтересованных в плохом зрении людей.

Несколько лет назад, когда один из моих учеников решил открыть свой учебный центр по восстановлению зрения, он, к несчастью, оказался рядом с фирмой «Оптика». Ему деликатно сказали: «Не лезьте в наш бизнес! Не отбивайте наших клиентов!»

Значит, дражайший мой, я Вас поздравляю. Вы клиент! И если считаете, что Ваше здоровье кому-то нужно, то глубоко ошибаетесь!!

Как раз, наоборот, благодаря Вашему плохому зрению производители очков, лекарств зарабатывают большие деньги, делая вид, что заботятся о здоровье, имидже и т. д. Они каждый раз предлагают изменять внешность, искусственно создают моду, специально поддерживают потребность постоянно менять очки.

Вторая причина тоже банальна — это косность нашей медицины. Сто лет известна точнейшая теория зрения глаза Бейтса, по которой людям снимают очки и восстанавливают зрение. До сегодняшнего дня во всех медицинских институтах нашей страны студенты почему-то изучают только теорию зрения Германа Гельмгольца, по которой при первом же расстройстве зрения надо на глаза вешать очки и доводить человека в конце концов до слепоты. Наш самый главный институт глазных болезней в Москве, все его филиалы по стране, знаете, чье имя носит? Вечного кормильца Германа Гельмгольца.

И третья причина тоже банальна. Для того чтобы человеку самому восстановить зрение, ему надо над собой поработать. Надо поработать. Надо перейти на трезвый, здоровый образ жизни, правильно питаться, надо очистить организм, мышцы глаз, глаза от накопившихся шлаков, вернуть им эластичность. Надо, в конце концов, поделать вот эти вот упражнения. А для многих, как выясняется, это просто неприемлемо. Оказывается, проще ходить по врачам, ныть, чтобы тебе новые глаза поставили, лишь бы вот самому при этом ничего не делать.

Вот эти три причины, я считаю, действительно серьезно сдерживают внедрение метода Бейтса в нашу жизнь.

Как видим, все 3 причины легко преодолимы, если преодолеть главную причину – свою лень.!!!

Как восстановить зрение (метод Шичко-Бейтса)

Вы уже знаете, как сберечь глаза. Настоящая статья будет полезна тем, кто раньше не следовал мудрым советам китайской медицины и теперь желает восстановить зрение. Как письменный переводчик, я знаю не понаслышке, как устают глаза и падает зрение. К счастью, есть простые упражнения, которые помогут его восстановить.

Я дам выдержки из первой лекции Владимира Георгиевича Жданова, которая является частью курса, посвященного коррекции зрения по методу Шичко-Бейтса.

Упражнения на расслабление и тренировку глазодвигательных мышц







Эти упражнения уже с сегодняшнего дня вы можете включить в свой арсенал упражнений восстановления вашего зрения.

Пальминг

Первое упражнение, которое мы с вами разучим, называется «пальминг», от английского слова «palm» — ладонь. Известно, что наши ладони обладают каким-то неизвестным науке, но очень целебным излучением. И человек сам себя своими ладонями постоянно непроизвольно лечит. «Ой, живот болит. Ой, голова болит. Ой, ухо. Ой, зуб болит». И все норовит ладошку к своему больному месту поднести. Оказывается, своими ладонями можно оказать существенную помощь своим усталым и больным глазам.

Как делается пальминг

Вот так вот сложите ладошки вместе. Как будто вы хотите с ладошек птичек напоить. Пальчики все вместе, чтоб вода не пролилась. Пальчики вместе. Не надо сильно заглублять. Почти прямые ладошки.

А теперь ладонями к себе мы пальцы одной руки накрываем пальцами другой руки. Чтоб получилось типа вот такой крыши. Под прямым углом.

Теперь вот эту конструкцию из ладоней вы себе наденете на глаза вместо очков таким образом, чтобы перекрещенные пальцы оказались по центру лба, нос торчал между мизинцами, а глаза бы попадали точно в центр в ямочки ладоней. Обратите внимание, чтобы у вас обязательно между ладонями торчал нос. И надо, чтобы этот нос обязательно дышал.

А теперь под ладонями откройте глаза и так ладони прижмите к щекам, к носу, пошевелите ладошками, чтобы глаза у вас были открыты, а свет на глаза не попадал. Чтобы не было щелей. Ни возле носа, ни со щек, нигде. Чтобы у вас ладошки плотно закрывали глаза, а глаза, попадая в ямочки ладоней, спокойно открываются-закрываются и поэтому свет на глаза не попадает. Это упражнение называется «пальминг». С научной точки зрения — это «биофорез глаз», это прогревание глаз теплом собственных ладоней.

Вот как это упражнение делается классически. Потрите друг о друга ладошки до тепла. Сложите ладошки «домиком». Наденьте себе на глаза. Глаза закройте. Локти поставьте на стол. Главное, чтоб голова была не запрокинута назад и не сильно наклонена вперед и чтобы локти были не на весу. Глаза при этом закрыты.

Вот с этой минуты всякий раз, когда вы читаете, пишите, смотрите телевизор, работаете на компьютере, как только почувствовали усталость, утомление глаз — надо все отложить в сторону, потереть руки до тепла и сделать пальминг. Три-пять минут. Через пять минут, когда вы откроете глаза, вы сами ахнете — насколько они у вас хорошо отдохнут и будут готовы к дальнейшей зрительной работе.

А сейчас я опишу несколько упражнений на тренировку ослабленных глазодвигательных мышц.

Внимание! Под пальмингом можно просидеть хоть целый день — это не опасно, это полезно. Чем больше — тем лучше. А вот те упражнения, которые я вам сейчас покажу, — их много делать нельзя. Если вы их сделаете много, у вас заболят глаза, вы проклянете все на свете и никогда этим больше заниматься не будете. Поэтому те упражнения, которые я вам сейчас покажу, можно делать только три раза в день — перед завтраком, перед обедом и перед ужином. И не более того, сколько я вам покажу.

Кроме того, для этих упражнений гимнастики для глаз существуют противопоказания.

Первое противопоказание — если у человека полгода назад была операция. Ну, то есть менее чем полгода после операции. То есть после любых операций на глазах надо подождать полгодика, чтобы там все зажило, зарубцевалось, и только после этого можно делать вот эту гимнастику для глаз, которую я вам покажу.

Второе противопоказание — если у человека отслоена сетчатка глаз. С отслоившейся сетчаткой делать вот эту гимнастику нельзя. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Поэтому при отслойке сетчатки надо сходить к врачам, сейчас есть методики — приваривают сетчатку. После приваривания надо подождать полгода, чтобы прижилась она хорошо, и только после этого осторожно начинать делать вот эту гимнастику для глаз.

Гимнастика для глаз

Такая гимнастика делается без очков. При этом лицо неподвижное. Работают только одни глаза. Резких движений глазами делать нельзя.

Моргание

Быстро-быстро легко поморгайте глазками. Поморгали-поморгали-поморгали глазками, поморгали-поморгали. Вот как бабочка крылышками. Жмуриться не надо. Легкое быстрое моргание одними веками.

Кстати, вот это легкое быстрое моргание расслабляет мышцы глаз. И в народе давно замечено: плохо видишь — проморгайся. Человек поморгал-поморгал — действительно видит намного лучше.

Упражнение 1

Поднимите глазки вверх. Вниз. Вверх. Вниз. Поморгали-поморгали-поморгали.

Упражнение 2

Скосите глазки вправо. Влево. Вправо. Влево. Поморгали-поморгали-поморгали.

Упражнение 3 — «Диагонали»

Поднимите глазки вправо-вверх. Потом лево-вниз. Вправо-вверх, влево-вниз. Поморгали.

Обратная диагональ. Влево-вверх, вправо-вниз. Влево-вверх, вправо-вниз. Поморгали, поморгали, поморгали.

Упражнение 4 — «Прямоугольник»

Прямоугольник рисуем глазами. Поднимите глазки наверх, верхнюю сторону, боковую, вниз, нижнюю, вверх. Поморгали.

В обратную сторону прямоугольник. Верхнюю, боковую, вниз, нижнюю, вверх. Поморгали, поморгали, поморгали, поморгали.

Упражнение 5 — «Циферблат»

Представьте огромные часы. Там где переносица — стрелки начинаются. И мы по кругу оглядываем цифры циферблата. Подняли на двенадцать часов глаза, пошли по кругу. Три часа, шесть, девять, двенадцать. Три, шесть, девять, двенадцать. Поморгали.

Против часовой. Двенадцать, девять, шесть, три, двенадцать. Девять, шесть, три, двенадцать. Поморгали, поморгали, поморгали.







Упражнение 6 — «Змейка»

Глазки в сторону и начинаем с хвоста рисовать змейку глазами. Вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх. И голова, назад, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх. И хвост.

Упражнение «Приятное воспоминание»

Для того чтобы лучше и быстрее расслабить зрение под пальмингом, Бейтс придумал одно очень важное упражнение, которое назвал «Приятное воспоминание».

И вот всякий раз, когда вы будете делать пальминг, в этот момент надо думать о чем-то добром, хорошем, приятном. Вспомнить приятную встречу, приятное путешествие, приятный отдых. Приятное воспоминание, оно очень сильно расслабляет у человека психику, мышцы, мышцы лица и мышцы глаз.

Расслабление — это основа метода Бейтса. Сначала расслабление, а потом уже идет тренировка ослабленных глазодвигательных мышц (выполнение указанных выше упражнений + моргание между упражнениями – и все это под пальмингом).

Упражнение «Представление черного»

Всякий раз, когда вы будете делать пальминг, обратите внимание — в первый момент перед глазами у вас будут маячить остаточные световые образы. Минуты полторы маячит телевизор, свечка, лампочка, кусок окна, какой-то туман, облачко. Это говорит о том, что у вас перевозбужден зрительный тракт. Свет-то на глаза не попадает, а нам кажется, что мы что-то видим. И вот здесь, чтобы убрать эти остаточные световые образы, Бейтс придумал еще одно очень важное упражнение под пальмингом, которое назвал «Представление черного».

И вот всякий раз, когда вы закрываете глаза и делаете пальминг, надо представить, скажем, черный бархатный занавес в театре, он такой черный-черный, большой-большой. И вот гаснет свет, а он все чернее, темнее. Либо представить черную тушь, которую перед собой вы разлили и замазываете эти светящиеся места.

Выход из пальминга

Так, а теперь запоминаем выход из пальминга. Глаза закрыты. Ладошки на носу. Под ладошками глазки слегка зажмурили, ослабили, зажмурили, ослабили, зажмурили, ослабили. Глаза закрыты, ладошки сняли с лица. И помотали с закрытыми глазами головой. Вверх-вниз — да, да, да, да, да, нет, нет, нет, нет, нет, да, да, да, да, да. Восстановили кровоснабжение. А сейчас как дети кулачками глазки протерли. Вздохнули глубоко, выдохнули и открываем глаза, быстро-быстро моргая.

Обратите внимание — краски стали более сочные. Дело в том, что с помощью упражнений мы насытили кислородом, питательными веществами зрительные колбочки сетчатки глаз. А зрительные колбочки как раз и отвечают за цветовое восприятие.

Упражнение 7 «Соляризация глаз на свече»

В темной комнате нужно перед собой на расстоянии около двух метров зажечь свечу. Это упражнение, как и все остальные упражнения в этой статье, выполняется без очков. Представьте, что ваши глаза не двигаются и смотрят всегда только перед собой, т.е. чтобы посмотреть сторону, вам нужно повернуть голову, а не глаза.

Поверните голову и посмотрите на левую стенку. А теперь быстро поверните голову вправо и посмотрите на правую стенку. Поверните голову налево, направо, налево, направо (20-30 раз).

На свечку не обращаем вообще никакого внимания. Когда мы будем смотреть на левую стенку, мы будем чувствовать в темноте, что свеча где-то справа. Потом вжик — свеча пролетела перед глазами. И вот мы уже смотрим на правую стенку, а будем чувствовать свет слева. Потом вжик — опять свеча перед глазами вот так туда-сюда пролетает быстро. На свечку никакого внимания не обращаем.

Это лишь часть первой лекции, которая длится более часа.

ЖДАНОВ-ЦЕНТР - http://zhdanov.center/

Всю лекцию можно посмотреть здесь:




"ИСТОРИЯ ИНДИЙ" (часть 1) Бартоломе де Лас Касас. Свидетельства очевидца и участника событий.

О захвате и порабощении цивилизаций Северной и Южной Америк, которые до прихода европейцев назывались одним словом - Индия.



"ИСТОРИЯ ИНДИЙ" Бартоломе де Лас Касас. (16 век)  Уникальнейшее чтиво от самого участника экспедиций Колумба..События, описанные очевидцем, реально погружают в атмосферу того времени, разсказывают как оно было на самом деле - масса интересных бытовых подробностей и прочих мелочей, из которых и складывается сама жизнь..

читать на КОНТе - https://cont.ws/post/421627 -  далее по ссылкам