Category: здоровье

Жизнь есть стремление к постоянству неко

Что самое главное в Бане, или Исповедь бывшего Истопника

ТермоКонтрастные процедуры, как 100% способ оздоровления / Параклитская Терма - баня современного выживальщика.



Что главное в Бане? В бане главное температура! Все остальное это лирика..Не будет температуры, ни веники, ни тазики, "..дубовый и березовый настой.." и прочая - все это не утешит организм..Можете веником тем пол подмести..Все в бане начинается с температуры, а остальное прибавляется к тому опционально, по мере необходимости, либо возможности, желания, фантазии и т.п..

[Spoiler (click to open)]

Температура это суть, все остальное - эстетика..И не будем путать эти вещи, "хто тут главный" - надеюсь это мы с вами разобрали.

А поскольку мы поняли что в бане главное, то "едем далее" - для чего нам нужна температура? Температура нам нужна для того, чтобы подвергнуть свое тело термообработке (поднять его температуру)

Для чего нам поднимать температуру тела? Причин тут много, но главная - для того, чтобы уничтожить вредоносные бактерии в организме (коих несть числа, в окружающем нас мире) Да что там говорить - организм сам подымает свою температуру, в критических случаях (когда вы болеете - у вас "температура")

Современная медицина ее "сбивает" и это считается что вы "выздоровели" но на самом деле, вы помешали организму бороться с бактериями, и они не были до конца уничтожены.Я не говорю о температуре в 43 градуса, но 37-38 (до 40) - это святое! Не мешайте организму самому бороться!

К сожалению, современная медицина это бизнес предприятие, и здоровые больные её не устраивают (иначе она лишится клиентов)

Больные, медицине, нужны больными, потому и были устранены, эффективные, и от того популярные в СССР, банки и горчичники, как вредные (для мед-бизнеса) Слишком задешево стадо восстанавливает свое здоровье! Зато теперь "красота" - аптеки на каждом углу (вместо продуктовых магазинов) и таблетки, таблетки, таблетки..Да прочие хим. снадобья, которые не вылечивают, а подлечивают..Для того чтобы вы были постоянным клиентом, потребителем продукции, мировой фармакологии..

Однако, вернемся к нашей теме - температура (термо, по латыни) и ее контрастное воздействие (горячий-холодный) на тело, пробуждают тело, побуждают организм к задействованию собственных ресурсов (иммунитет) что и делает человека здоровым (он больше не клиент фармакологии) Это некая "раскачка" или "встряска" после которой мы чувствуем свое тело (а поскольку мы с ним отождествлены, то и себя) гораздо лучше.

Теперь когда мы поняли для чего нам нужны спецпомещения с широким термодиапазоном (а это баня, сауна, хамам, терма, и т.п.) пойдем далее.

Молодые люди, в своей основной массе, обладают неким ресурсом здоровья, потому они могут даже пить современные спиртные напитки (сплошь химия) и им от этого ничего (пока) плохого не будет.У человека же взрослого (после 40, например) такого ресурса уже нет (в основной массе) - и немудрено, он его выбрал весь! Ведь этот среднестатистический взрослый - тот же самый молодой (но ранее) человек.

И теперь этому человеку надо заботиться о своем здоровье, потому что хочется "быть в теме" - больной и слабый человек сам себе не нужен, не то что остальным..Такой не сможет никому помочь - для этого нужна сила.А силу дает здоровье! Потому, после 40 лет (в общем и целом) вопрос здоровья становится более чем актуальным, "грубо говоря, мягко выражаясь".

Хорошо когда у нас "есть денег" - мы построим себе баню, и будем там подымать иммунитет, поддерживая здоровое состояние, будем радоваться жизни, от счастья обладания здоровьем..А вот человек больной, не может быть счастлив, по определению.Да что говорить - здоровье, это само по себе уже счастье, и понять это можно лишь потеряв его, или "чуть чуть не потеряв" (когда мы его восстановили) А так - оно есть и есть, мы его не замечаем, как солнце, без которого жизнь физическая невозможна.

А если денег нет, но быть здоровым хочется? И вот разсмотрению такого случая как раз, и посвящен пост сей.

ПАРАКЛИТСКАЯ ТЕРМА

Для этого случая я спешу поделиться с вами устройством Термы, и это авторское изобретение.Может быть, и наверняка, такое уже кто то делал, но я пока не встречал.А посему, как человек имеющий опыт работы в бане (истопником) знаю обо "всей этой кухне", не понаслышке, изрядно "хлебнувший" всякого, в процессе своей работы, я выверил свою конструкцию так, что при минимальных расходах, мы получаем максимум эффекта.А эффект, в данном случае, это температура ("термо", отсюда и терма)

Итак, что нужно для того, чтобы сохранить, удержать температуру, полученную нами в результате сжигания топлива (нагревания электроприбора)? Для этого нам нужен термос - помещение, которое плохо обменивается температурой с окружающей средой.В таком помещении в жару прохладно, в мороз тепло (если мы нагрели его) Наш термос должен удерживать имеющуюся температуру - чем дольше, лучше для нас!

Следовательно, баня, терма, это термос!

Для бани классической (какие строят теперь) нужен фундамент, потом несколько слоев кирпичной кладки, затем не это устанавливается сруб, и далее, по списку - все это стоит денег, причем таких, которых у нас нет! А быть здоровым хочется..Хочется так же просто получить удовольствие, полежать на полоках, погреться, прогреться, чтобы поры расширились, вышел нездоровый пот, кожа задышала, и т.д..

Тогда мы начинаем описание современной Термы Параклитской - утешение для выживальщиков в современном мире потреблятства.Потому как и в СМИ ведется кампания по удорожению строительства! Посмотрите ролики на ютьюб - стройфирмы и компании, постоянно выпускают ролики, где насаждается необходимость использования все больше и больше количества компонентов простого строительства (так оно специально удорожается.

И как только наши предки жили раньше, без всего этого? Как то жили, и жили неплохо!

И мы будем жить так же, без всех этих аптек и строительных фирм, построим сами и задешево! Я имею полное право писать об этом, потому как сам построил из ничего, такую терму, на печке-буржуйке!

Если мы возьмем печку для бани, сауны, то такая стоит от 25.000 и далее..Я же использую для термы, печь "Золушка" (ТЕРМОФОР) стоимостью 6.000р.Печь эта экономичная, и мобильная (быстро нагревается, быстро остывает) Если нам надо поддерживать тепло, мы подбрасываем, если нет - прекращаем.Банная же печь, долго разогревается, потом долго остывает, и это зависит от многого (качество металла, сама конструкция)

Баню топят час, два, три, кидают туда поленья, разбивая кругляши на чурбаки, и т.д..Мы же используем старые, разбитые полеты (поддоны) да вообще, всякую деревянную мелочь, можно сказать мусор - наша печь "раскачает" стандартное помещение за полчаса-час, только подбрасывай! Главное требование буржуйки к дровам - они должны быть сухими! Иначе тепла будет мало, зато дыма в помещении много, да и труба закоптится быстро.

Где взять топливо? На Авито (к примеру) можно видеть объявления - "Продам дрова"..Там красивые поленья, и все такое, береза, дуб,осина, и т.д..Но это не наш случай..Наш случай, это разбитые полеты (поддоны) - они есть на любом оптовом складе, вам с радостью отдадут их, потому что им нужно всё это утилизировать за свои деньги.

Мне, к примеру, очень удобно, что данная печь "оперативненько" реагирует на мои действия! Управляется она заслонкой (кто ездил на советской карбюраторной "классике", поймет) Открыли заслонку, увеличили доступ кислорода в топку - горение усилилось, перекрыли, уменьшили доступ кислорода - интенсивность горения понизилась..ВСЕ! Когда печь "раскачалась", заслонка открыта на минимуме, горение минимальное - почти тление, зато тепло идет в помещение.А если открыть посильнее - жар через трубу начнет нагревать атмосферу (а у нас там, говорят, глобальное потепление, так что...)

ЖАР ЖАРУ РОЗНЬ

Опытный банщик подтвердит - самое мягкое тепло от дров..Я был в сауне на газу - тепло жесткое (гурманы поймут о чем я) Уголь, мазут, отработка - уже помягче..Но ничто не сравнится с дровами..Почему так? А я объясню..Дело в том, что дрова - это по сути трупы деревьев, когда они горят, выделяется не только тепло, но освобождается, если можно так сказать,  сама душа растения..Вот этот то исход "души дерева" и чувствуется гурманами, как комфортабельнейшая, роскошная мягкость.А газ, нефть - это уже переработанная органика, души в ней естественно нет, тоже и про уголь (хотя он ближе, к дереву)

И это есть уже квантовый уровень частиц, воспринимаемый разборчивым человеком.

Естественно, начать чувствовать такую разницу можно лишь став знатоком (просто регулярно пользоваться) А если вы с мороза зашли в теплое помещение погреться - вам без разницы чем топят, вы ничего не различите, лишь бы не околеть.Так же, если вы, раз в полгода (к примеру) ходите в баню - вряд ли вам будет принципиально, чем ее топят.

ТРУБА ДЕЛО

И конечно чистота печной трубы играет важнейшую роль.Труба у буржуйки жестяная, она у нас находится в помещении, и выполняет две важнейшие функции.Труба выводит дым наружу, и она же является излучающей тепло поверхностью.Греет труба не менее чем сама печь, а то и более.Потому, от внутренней чистоты ее (слой сажи) напрямую зависит возможность нагреваться и отдавать тепло в помещение термы.Ведь и жесть - материал тонкий, потому нагревается моментально, и моментально же начинает передавать в помещение жар, выводимых в атмосферу газов (но и остывает соответственно, быстро)

ЖЕСТЬ ПОЛНАЯ

Чем больше, длиннее труба - тем больше площадь нагревательного контура! Потому, можно соорудить конструкцию (с коленами в 45 градусов) усложняющую вывод горячего воздуха и дыма - все это будет работать на отопление помещения! Труба, повторюсь, у нас жестяная, разборная (такие трубы делают жестянщики на заказ, или они продаются в строительных магазинах, и стоят недорого) Повторюсь - колена должны быть не 90 а 45 градусов, иначе раскаленный воздух быстро прожжет такое колено, ударяясь в угол 90, на своем пути к выходу наружу (ну, жестянщик в курсе..)

Ну вот, печка есть, ТРУБА ЗОВЕТ, осталось построить ТЕРМОС, и вывести трубу наружу.

Терму можно встроить в любое помещение (если не хочется строить отдельностоящее) Но это самостоятельная тема, возможно будет отдельный пост, если возникнет интерес. Кто захочет построить себе такую Терму, обращайтесь ко мне,  пишите в личку, я помогу, чем могу, разскажу какие нюансы (а их есть там..)

В ДВУХ СЛОВАХ

А если двух словах (чисто эконом вариант) это помещение-термос (стены и пол, не менее 10см утеплителя, потолок не менее 15см) примерно 1,5 Х 2,5м. / 2м. высота (идеально термоизолированное, с высоко расположенным полоком (тепло сверху) и буржуйкой, плюс разборная жестяная труба (намеренно удлиненная) с дополнительными коленами (увеличиваем теплоизлучающий контур) Фактически это весь принцип..Да, и под печку обязательно кладем лист жести (шире самой печи) Неплохо также, обить жестью и угол, в котором будет стоять "буржуй".

А пока, давайте поразсуждаем - как правильно запускать перезагрузку (ресет) иммунной системы, стимулировать обменные процессы организма, при помощи контрастной термообработки физического тела.

"ПЕРЕЗАГРУЗКА" ИММУННОЙ СИСТЕМЫ, "РЕСЕТ"

Многие банщики, любят температуру от 100гр и далее..Это конечно, особое удовольствие, но не очень полезное, в том, что мы собираемся предпринять (возстанавливать обменные процессы организма, и его иммунную систему) Я бы назвал это термозависимостью (у многих) я и сам люблю такое, что греха таить.

В нашем же деле, подвергаться воздействию "быстрого огня" это как жарить курицу (например) на сильном огне - она подрумянится сверху, но под вкусной румяной корочкой, мы обнаружим "недопропеченное" мясо куры.Такое можно наблюдать у "шаурмистов" - жарят на "быстром огне", НО, срезают поджаренные кусочки, а высокая стопка шматов куринного мяса, на вертикальном вертеле, продолжает вращаться.

ТЫ НЕ КУРИЦА!

НО, поскольку у нас случай немного другой (вы не шаверма) нам нужно чтобы мы "пропеклись" основательно, до костного мозга (я не шучу) а для этого вполне подойдет 60-80 градусов по Цельсию.Здесь другая тактика - тут большую роль играет время термообработки, его нужно больше.То есть - "пропекаемся" основательно, при не самой сильной температуре, лежим (сидим, стоим) дольше.

МЯГКАЯ "РАСКАЧКА"

Так же и контрастные "раскачки" - я тоже люблю после 110 градусов жары, окатиться ледяной водой, но это уже совсем "жесткач" (то же, как запивать холоднющим пивом, раскаленные шпикачки, капающие жиром) такое не для всех, да и пользы в том не очень много (сугубо индивидуально, и по ситуации) То что работает стабильно - "мягкая раскачка"..то есть жар у нас 60-80 гр. (сидим от 10 до 15-20 мин.) и контраст - обливание (я не замерял) но вода не ледяная, просто холодная, обычная, из под крана (у меня из колодезя)

"НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ"

Таких три-пять-семь подходов за сеанс (по самочувствию) и через недельку (а в моем случае, это было две недели каждодневных процедур) организм перезапускает все обменные и иммунные процессы, в нормальном организме, среднестатистического человека, лет 40-50 (я не беру особые случаи, при каких то ТЯЖЕЛЫХ болезнях) И чувствовать себя вы начинаете совсем по другому (относительно того, что было "ДО

Я ХУДЕЮ!

Скажу вам еще так, что один из главных призов тут - мы запускаем наш "обменник" (с помощью данного цикла) и организм начинает обменивать вещества, а следовательно - локальные дисгармонизмы нашего тела (особенно ожирение) начинают приходить в состояние гармонии (разсасываться) И это проверено на себе! Естественно тут необходимо сбалансированное питание, не зашлаковывающее, и без того забитый шлаком, организм взрослого человека.И конечно кол-во пищи..Согласно народной мудрости, вкушать за один раз, благословенно не более, чем количество, уместившееся в ваши сложенные ладони.

КАРМИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ и ЗДОРОВЬЕ

И опять же, просто здоровье, это лишь один сегмент нашей жизни - а у человека взрослого, его состояние связано со всей деятельностью В ТЕЧЕНИИ ПРОЖИТОГО (кармические последствия) То есть, и нравственная составляющая должна быть разсмотрена (при желании оздоровляться) Так как между нашими действиями в прошлом, и нынешнем состоянии здоровья, существует определенная взаимосвязь (одно влияет на другое) Над эту тему, хорошо бы мыслить постоянно (и тут может помочь еще один инструмент - https://cont.ws/@otshell/87794... ) потому как насущно.

ПРИЗЫВАНИЕ СИЛ БОЖЕСТВЕННОЙ ГАРМОНИИ

Ну а поскольку плохого и вредного в мироздании ничего нет - есть лишь неверная пропорция (диспропорция) составов вещества, на данный период времени, в данной точке координат, то сама суть улучшения всего - это соответствие Божественной Пропорции (исходным данным) что есть сбалансированное соотношение данных веществ.Какими должны быть "правильные" пропорции мы точно не знаем (да и знать не можем) мы просто хотим чтобы нам стало хорошо!

ВОЗСТАНОВЛЕНИЯ СВОИХ ПАРАМЕТРОВ ДЛЯ,

Потому, не лишним будет, в процессе оздоровления, призывать Божественную Гармонию, возстановить параметры нашего организма, в идеалах Божественной пропорции (об этом есть тут - https://cont.ws/@otshell/98261... ) Как показала практика - это работает (данные Силы реагируют на призыв) и не является лишней.

..И ПАРАМЕТРОВ  НАШЕГО общего БЫТИЯ, РАДИ !

Так же, Божественная Гармония, призывается человеком, возстановить настройки параметров нашего бытия (в идеалах Божественной Пропорции) Потому как житие человека неотделимо от бытия окружающего мира - возстанавливать баланс нужно во всем! И если мы манифестируем, озвучиваем это, волеизъявляем в данном направлении - это разсматривается Божественными Силами как высшее проявление разума (в данной ситуации) Потому как никто не сможет навести идеальный баланс, кроме как сам Бог Всевышний Творец (Его службы)

Оно ОБЩАЕТСЯ С ТОБОЙ ТАМ, ГДЕ ТЫ СПОСОБЕН Его ВОСПРИНЯТЬ

Соответственно, у Божественных Сил, к таким существам (кто обращается к Ним с подобным) и симметричное отношение (сообразно уровню их понимания) Среда реагирует, и результаты не заставляют ждать долго. А поскольку разумного, в деятельности современного человека вообще, крайне мало, то конкуренции тут не наблюдается.Ныне вообще мало обращаются к Богу, если только со шкурными интересами, или когда припрет "неподецки"..здоровье там, или с детьми, с родителями что..(упаси, Боже!)

НЕБОЛЬШАЯ ВОСКРЕСНАЯ ПРОПОВЕДЬ

Что такое БОГ? Бог - это совокупность мироздания, и осознаванию, обретению глубинного понимания тут, можно посвятить всю свою жизнь (а то и не одну) Потому - Он общается с тобой везде и всюду, но мы воспринимаем Его лишь там, где можем воспринять.Христианин (к примеру) лишь в своем храме (равно как и адепты остальных религий) иконы, крестики, мощи - святыни, и прочие аксессуары, материальные эквиваленты, суть побрякушки - "цацки".

Не то человек освобожденный от всяких повинностей (перед гОсподами всех мастей) он никому ничего не должен (насаждать религии, выполнять ритуалы, вербовать новых адептов, и т.д.) Таковой мыслит себя в перспективе вечности, и является частью мироздания (Бога) Отсюда все его действия и целеполагания.Храм для него весь мир, а святыня одна - любовь и ее проявления (уместные в той или иной ситуации) как самое ценное в храме мира.

ЛЮБОВЬ, КАК ВЫСШЕЕ ПРОЯВЛЕНИЕ БОЖЕСТВЕННОГО В ЧЕЛОВЕКЕ

Но тут надо мыслить шире - к примеру, в дискуссии, уважение и такт, будет проявлением любви к вашему дискутанту, а легкая, быстрая смерть, будет проявлением любви к врагу. Если вы в ссоре с любимой (любимым) считаете себя "потерпевшей стороной", то проявлением любви, с вашей стороны, будет сама возможность общения с вами, может, легкая короткая улыбка (ну вы понимаете) и так далее..

ГАРМОНИЯ В ПРОЯВЛЕНИЯХ ЛЮБВИ

Так что..не обязательно лобызать первого встречного, и отдавать ему последнее, стремясь проявить свою любовь к нему - и тут нужен баланс, нужна гармония, уместность применения, в Божественной Пропорции.Ведь если вы кинетесь (из любви к ближнему) к незнакомцу, с поцелуями и объятиями, он в ужасе шарахнется от вас - и будет прав! Потому как само ваше действие, будет дисгармонично.

Вы хотите проявить любовь - а объект приложения вашего чувства, хочет этого же?

Действие такое будет эгоистичным, с вашей стороны (захотелось ему, понимаешь, любовь проявить, а там хоть трава не расти!) Посему, нужно выяснить, хочет ли того же сам человек - вот это то и будет, в первую очередь, проявлением любви и заботы.А на выяснение этого, уйдет какое то количество времени - вот и получатся вполне гармоничные отношения, и апофеозом будет уместное, проявление вами любви к ближнему, который проникся к вам (за это время) симпатией!

НРАВСТВЕННОСТЬ

Если ты остро чувствуешь всё вокруг Богом, а себя Его частью - как ты будешь вести себя в повседневной жизни? Это, по сути то же, как ты будешь вести себя, у себя дома, со своими близкими, обращаться со своим имуществом..И вот на этом основании, зиждется начало нравственности.

..И ЕЩЕ О ДОБРЕ И ЗЛЕ

А если ты видишь какие то грехи, зло (по нашему, дисгармонизмы) то твоя воля гармонизировать это (привести состояние сил, вещества, энергий, к балансу Божественной Пропорции) - что называется БЛАГО. Этому и следует учиться всю свою жизнь, призывая компетентные Силы в помощь (тем или иным способом) Хотя ты и не обязан, повторяю - то твоя воля! Ведь переусердствовав излишним добром можно иметь результатом зло, и тут надо думать головой!

ПРИМЕРЫ

Большинство живущих на пособие (в Европе, США) являются никудышными членами общества, не ценящими данного им добра - пособия (считают это само собой разумеющееся) Множество таковых, становятся рекрутами преступных группировок

И наоборот - некоторые, очень богатые члены общества там, заставляют детей пройти цикл становления своей личности "с нуля" - с самых низкооплачиваемых и трудоемких должностей..Казалось бы - зачем, ведь денег то куча, на счетах? Но, умный родитель понимает, что безпрепяственный доступ ребенка к безграничным материальным ресурсам, вряд ли приведет к добру, как результату ( и тому есть объяснения на всех уровнях понимания, от физики до мистики)

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ СО СРЕДОЙ

А потому - поступай как считаешь нужным, учись взаимодействовать со средой (а она реагирует на твои действия симметрично) Ты можешь сотворить откровенное зло (ты имеешь на это все права) но ты должен понимать, что среда будет реагировать на твои действия, и реагировать на своих условиях (ты не знаешь как и когда придет "ответка") Это твоя игра - играй в нее так, как считаешь нужным - по сути, это и есть то, что нужно Богу от тебя.

ЧТО ОТ ТЕБЯ НУЖНО БОГУ?

Поскольку Ему и так принадлежит всё - Он ни в чем не нуждается, Ему интересно лишь твое волеизъявление, твой жизненный путь - как и что, ты будешь делать со всем этим.Ему интересно как ты будешь противостоять искушениям, как будешь бороться со своими пороками (дисгармонизмами) и т.д. и т.п.. Ведь Он часть тебя, а ты часть Его.Потому, обладатель пороков имеет шанс угодить Творцу - восстановить внутреннюю гармонию, в Божественной Пропорции..

Или же (бывает) противостоять своему дисгармонизму всю жизнь, не сдаваясь и не опуская рук - и это тоже есть Богоугодное действо! (..тем, кто не может победить в себе порок, и от этого отчаивается) Оно много труднее, чем получить конечный результат - и это особый путь..

Тоже самое касается окружающего мира, и нашего сопряжения с ним - ПРИВЕСТИ СРЕДУ В ГАРМОНИЧНОЕ СОСТОЯНИЕ б/п.. Оумминь, проповедь закончена))

НА ПОСОШОКЪ - Забавная Этимология (до кучи)

Обнаружил походу интересные моменты - Терем, Тюрьма, Терма (еще и слово Трюм, с боку припеку) - это фактически одно слово! Если игнорировать лирику, то всё это обозначает помещение где находятся (содержатся) живые существа, люди, человеки. Далее - в Тюрьме есть Камеры (отдельные помещения) интересно, что в России до 20го века, квартира называлась как? Камора! Или Каморка, как у папы Карло)) То есть, Камора и Камера - тоже, фактически одно слово, и один смысл! Теперь далее, в нынешнем смысле, Камера бывает и внутреннего сгорания, а у нас, в Терме, это ТермоКамера - отдельное помещение, для обработки физ.тела, спец.температурными режимами (Камора в Тереме)

...а по поводу нюансов постройки Термы, и прочего - пишите в личку!

П.С.  к вечеру пошли письма в личку - народ интересуется устройством Термы, видимо следующий пост будет об этом!

promo gilliotinus february 18, 2016 07:20 61
Buy for 10 tokens
Доброго времени суток, уважаемый пользователь! Этим постом мы начинаем знакомство с уникальнейшим документом давно минувшей эпохи (название его в заголовке статьи) Сам материал не каждому, возможно, будет "по зубам", но как говорит Спаситель, "царствие Божие достигается…

МЕТОД БЕЙТСА восстанавливает зрение БЕЗПЛАТНО, потому что Бейтс...подсмотрел его у индейцев!!

ПЛОХОЕ ЗРЕНИЕ..доходы от операций, очки, линзы, препараты приносят до 100 млрд $ в год!!







Почему этим методом не пользуется "традиционная" медицина? потому что не в ее традициях лечить без применения дорогих препаратов..

[ЧИТАТЬ]

Отрывок из лекции профессора Жданова:

«…Американский профессор-офтальмолог Уильям Бейтс в 1901 году, опубликовал научную работу, в которой доказал, что все четыре расстройства зрения: близорукость, дальнозоркость, косоглазие и астигматизм — связаны у человека с неправильной работой шести глазодвигательных мышц. Какие-то мышцы черезмерно напряжены, а какие-то — черезмерно ослаблены. В результате у одних людей возникает близорукость, у других — дальнозоркость, у третьих — косоглазие, и почти у всех возникает астигматизм.

Более того, Бейтс разработал систему упражнений, которая позволяет напряженные мышцы расслабить, слабые — натренировать и зрение у человека восстановить.

Основу этих упражнений он позаимствовал у североамериканских индейцев. У индейцев была разработана многотысячелетняя культура развития и сохранения зрения у мальчиков, юношей, у мужчин, у воинов. И Бейтс подсмотрел — индейцы постоянно делают какие-то упражнения с глазами. Он вник в суть этих упражнений, как профессор-офтальмолог понял их назначение и разработал свой метод.







Почему индейцы? Да потому что индейцы наследуют часть древнейшей культуры Индии Супериор, некогда единого суперобразования, включающего в себя Асию (с Европой) и обе Америки..ВСЁ ЭТО НАЗЫВАЛОСЬ ОДНИ СЛОВОМ - ИНДИЯ!!! (читать подробнее - https://cont.ws/post/420547 ) Следовательно знания индейцев это отголоски народной медицины, бытующей на просторах Восточной Асии (Индия, Тибет, Китай) ибо все они наследники культуры БЕЛЫХ БОГОВ некогда ПРИШЕДШИХ С СЕВЕРА..

Методу Бейтса уже более ста лет.

И встает, конечно, совершенно законный вопрос: «А почему мы с вами об этом почти ничего не знаем?» . Некоторые наивные люди говорят: «Владимир Георгиевич, ну почему бы Вам таким простым русским языком в программе «Здоровье» не рассказать бы людям, в чем дело, не показать бы все эти упражнения». Под этим, как ни странно, есть три очень веские причины.

Первая причина — денежная. Ежегодная чистая прибыль от продажи очков, контактных линз и операций на глазах в мире превышает пятьдесят миллиардов долларов. Вот эти $ 50 000 000 000 сто лет не дают возможности научной истине пробиться к потребителям, которые от незнания этой истины настолько страдают, что многие даже и слепнут.

В свое время в сотни стран мы послали информацию об этой системе восстановления зрения. Только японцы откликнулись, громадное им спасибо.

Они прислали благодарственное письмо и поделились результатами. «...На базе одного социологического института, — чтобы незаслуженно никого не обижать, разрешите не упоминать название института, — мы провели исследования среди студентов. Положительный результат составил свыше 80%. Но в данный момент японская экономика не готова воспринять такую нагрузку...»

Я не понял, причем здесь экономика?

Потом идет объяснение: «...Если 10% из почти шестидесяти миллионов плохо видящих японцев бросят очки, восстановив зрение, окажется 6 миллионов невостребованных очков. Это будет ощутимый удар по экономике, и мы считаем этот способ восстановления зрения преждевременным для Японии».

Внимание, ответ!
Закон экономики таков: потребитель не должен исчезнуть!

Если Вы выздоровеете или, Боже упаси, умрете, то за очками не пойдете. Не так ли? Существует целая сеть организаций и структур, заинтересованных в плохом зрении людей.

Несколько лет назад, когда один из моих учеников решил открыть свой учебный центр по восстановлению зрения, он, к несчастью, оказался рядом с фирмой «Оптика». Ему деликатно сказали: «Не лезьте в наш бизнес! Не отбивайте наших клиентов!»

Значит, дражайший мой, я Вас поздравляю. Вы клиент! И если считаете, что Ваше здоровье кому-то нужно, то глубоко ошибаетесь!!

Как раз, наоборот, благодаря Вашему плохому зрению производители очков, лекарств зарабатывают большие деньги, делая вид, что заботятся о здоровье, имидже и т. д. Они каждый раз предлагают изменять внешность, искусственно создают моду, специально поддерживают потребность постоянно менять очки.

Вторая причина тоже банальна — это косность нашей медицины. Сто лет известна точнейшая теория зрения глаза Бейтса, по которой людям снимают очки и восстанавливают зрение. До сегодняшнего дня во всех медицинских институтах нашей страны студенты почему-то изучают только теорию зрения Германа Гельмгольца, по которой при первом же расстройстве зрения надо на глаза вешать очки и доводить человека в конце концов до слепоты. Наш самый главный институт глазных болезней в Москве, все его филиалы по стране, знаете, чье имя носит? Вечного кормильца Германа Гельмгольца.

И третья причина тоже банальна. Для того чтобы человеку самому восстановить зрение, ему надо над собой поработать. Надо поработать. Надо перейти на трезвый, здоровый образ жизни, правильно питаться, надо очистить организм, мышцы глаз, глаза от накопившихся шлаков, вернуть им эластичность. Надо, в конце концов, поделать вот эти вот упражнения. А для многих, как выясняется, это просто неприемлемо. Оказывается, проще ходить по врачам, ныть, чтобы тебе новые глаза поставили, лишь бы вот самому при этом ничего не делать.

Вот эти три причины, я считаю, действительно серьезно сдерживают внедрение метода Бейтса в нашу жизнь.

Как видим, все 3 причины легко преодолимы, если преодолеть главную причину – свою лень.!!!

Как восстановить зрение (метод Шичко-Бейтса)

Вы уже знаете, как сберечь глаза. Настоящая статья будет полезна тем, кто раньше не следовал мудрым советам китайской медицины и теперь желает восстановить зрение. Как письменный переводчик, я знаю не понаслышке, как устают глаза и падает зрение. К счастью, есть простые упражнения, которые помогут его восстановить.

Я дам выдержки из первой лекции Владимира Георгиевича Жданова, которая является частью курса, посвященного коррекции зрения по методу Шичко-Бейтса.

Упражнения на расслабление и тренировку глазодвигательных мышц







Эти упражнения уже с сегодняшнего дня вы можете включить в свой арсенал упражнений восстановления вашего зрения.

Пальминг

Первое упражнение, которое мы с вами разучим, называется «пальминг», от английского слова «palm» — ладонь. Известно, что наши ладони обладают каким-то неизвестным науке, но очень целебным излучением. И человек сам себя своими ладонями постоянно непроизвольно лечит. «Ой, живот болит. Ой, голова болит. Ой, ухо. Ой, зуб болит». И все норовит ладошку к своему больному месту поднести. Оказывается, своими ладонями можно оказать существенную помощь своим усталым и больным глазам.

Как делается пальминг

Вот так вот сложите ладошки вместе. Как будто вы хотите с ладошек птичек напоить. Пальчики все вместе, чтоб вода не пролилась. Пальчики вместе. Не надо сильно заглублять. Почти прямые ладошки.

А теперь ладонями к себе мы пальцы одной руки накрываем пальцами другой руки. Чтоб получилось типа вот такой крыши. Под прямым углом.

Теперь вот эту конструкцию из ладоней вы себе наденете на глаза вместо очков таким образом, чтобы перекрещенные пальцы оказались по центру лба, нос торчал между мизинцами, а глаза бы попадали точно в центр в ямочки ладоней. Обратите внимание, чтобы у вас обязательно между ладонями торчал нос. И надо, чтобы этот нос обязательно дышал.

А теперь под ладонями откройте глаза и так ладони прижмите к щекам, к носу, пошевелите ладошками, чтобы глаза у вас были открыты, а свет на глаза не попадал. Чтобы не было щелей. Ни возле носа, ни со щек, нигде. Чтобы у вас ладошки плотно закрывали глаза, а глаза, попадая в ямочки ладоней, спокойно открываются-закрываются и поэтому свет на глаза не попадает. Это упражнение называется «пальминг». С научной точки зрения — это «биофорез глаз», это прогревание глаз теплом собственных ладоней.

Вот как это упражнение делается классически. Потрите друг о друга ладошки до тепла. Сложите ладошки «домиком». Наденьте себе на глаза. Глаза закройте. Локти поставьте на стол. Главное, чтоб голова была не запрокинута назад и не сильно наклонена вперед и чтобы локти были не на весу. Глаза при этом закрыты.

Вот с этой минуты всякий раз, когда вы читаете, пишите, смотрите телевизор, работаете на компьютере, как только почувствовали усталость, утомление глаз — надо все отложить в сторону, потереть руки до тепла и сделать пальминг. Три-пять минут. Через пять минут, когда вы откроете глаза, вы сами ахнете — насколько они у вас хорошо отдохнут и будут готовы к дальнейшей зрительной работе.

А сейчас я опишу несколько упражнений на тренировку ослабленных глазодвигательных мышц.

Внимание! Под пальмингом можно просидеть хоть целый день — это не опасно, это полезно. Чем больше — тем лучше. А вот те упражнения, которые я вам сейчас покажу, — их много делать нельзя. Если вы их сделаете много, у вас заболят глаза, вы проклянете все на свете и никогда этим больше заниматься не будете. Поэтому те упражнения, которые я вам сейчас покажу, можно делать только три раза в день — перед завтраком, перед обедом и перед ужином. И не более того, сколько я вам покажу.

Кроме того, для этих упражнений гимнастики для глаз существуют противопоказания.

Первое противопоказание — если у человека полгода назад была операция. Ну, то есть менее чем полгода после операции. То есть после любых операций на глазах надо подождать полгодика, чтобы там все зажило, зарубцевалось, и только после этого можно делать вот эту гимнастику для глаз, которую я вам покажу.

Второе противопоказание — если у человека отслоена сетчатка глаз. С отслоившейся сетчаткой делать вот эту гимнастику нельзя. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Поэтому при отслойке сетчатки надо сходить к врачам, сейчас есть методики — приваривают сетчатку. После приваривания надо подождать полгода, чтобы прижилась она хорошо, и только после этого осторожно начинать делать вот эту гимнастику для глаз.

Гимнастика для глаз

Такая гимнастика делается без очков. При этом лицо неподвижное. Работают только одни глаза. Резких движений глазами делать нельзя.

Моргание

Быстро-быстро легко поморгайте глазками. Поморгали-поморгали-поморгали глазками, поморгали-поморгали. Вот как бабочка крылышками. Жмуриться не надо. Легкое быстрое моргание одними веками.

Кстати, вот это легкое быстрое моргание расслабляет мышцы глаз. И в народе давно замечено: плохо видишь — проморгайся. Человек поморгал-поморгал — действительно видит намного лучше.

Упражнение 1

Поднимите глазки вверх. Вниз. Вверх. Вниз. Поморгали-поморгали-поморгали.

Упражнение 2

Скосите глазки вправо. Влево. Вправо. Влево. Поморгали-поморгали-поморгали.

Упражнение 3 — «Диагонали»

Поднимите глазки вправо-вверх. Потом лево-вниз. Вправо-вверх, влево-вниз. Поморгали.

Обратная диагональ. Влево-вверх, вправо-вниз. Влево-вверх, вправо-вниз. Поморгали, поморгали, поморгали.

Упражнение 4 — «Прямоугольник»

Прямоугольник рисуем глазами. Поднимите глазки наверх, верхнюю сторону, боковую, вниз, нижнюю, вверх. Поморгали.

В обратную сторону прямоугольник. Верхнюю, боковую, вниз, нижнюю, вверх. Поморгали, поморгали, поморгали, поморгали.

Упражнение 5 — «Циферблат»

Представьте огромные часы. Там где переносица — стрелки начинаются. И мы по кругу оглядываем цифры циферблата. Подняли на двенадцать часов глаза, пошли по кругу. Три часа, шесть, девять, двенадцать. Три, шесть, девять, двенадцать. Поморгали.

Против часовой. Двенадцать, девять, шесть, три, двенадцать. Девять, шесть, три, двенадцать. Поморгали, поморгали, поморгали.







Упражнение 6 — «Змейка»

Глазки в сторону и начинаем с хвоста рисовать змейку глазами. Вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх. И голова, назад, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх. И хвост.

Упражнение «Приятное воспоминание»

Для того чтобы лучше и быстрее расслабить зрение под пальмингом, Бейтс придумал одно очень важное упражнение, которое назвал «Приятное воспоминание».

И вот всякий раз, когда вы будете делать пальминг, в этот момент надо думать о чем-то добром, хорошем, приятном. Вспомнить приятную встречу, приятное путешествие, приятный отдых. Приятное воспоминание, оно очень сильно расслабляет у человека психику, мышцы, мышцы лица и мышцы глаз.

Расслабление — это основа метода Бейтса. Сначала расслабление, а потом уже идет тренировка ослабленных глазодвигательных мышц (выполнение указанных выше упражнений + моргание между упражнениями – и все это под пальмингом).

Упражнение «Представление черного»

Всякий раз, когда вы будете делать пальминг, обратите внимание — в первый момент перед глазами у вас будут маячить остаточные световые образы. Минуты полторы маячит телевизор, свечка, лампочка, кусок окна, какой-то туман, облачко. Это говорит о том, что у вас перевозбужден зрительный тракт. Свет-то на глаза не попадает, а нам кажется, что мы что-то видим. И вот здесь, чтобы убрать эти остаточные световые образы, Бейтс придумал еще одно очень важное упражнение под пальмингом, которое назвал «Представление черного».

И вот всякий раз, когда вы закрываете глаза и делаете пальминг, надо представить, скажем, черный бархатный занавес в театре, он такой черный-черный, большой-большой. И вот гаснет свет, а он все чернее, темнее. Либо представить черную тушь, которую перед собой вы разлили и замазываете эти светящиеся места.

Выход из пальминга

Так, а теперь запоминаем выход из пальминга. Глаза закрыты. Ладошки на носу. Под ладошками глазки слегка зажмурили, ослабили, зажмурили, ослабили, зажмурили, ослабили. Глаза закрыты, ладошки сняли с лица. И помотали с закрытыми глазами головой. Вверх-вниз — да, да, да, да, да, нет, нет, нет, нет, нет, да, да, да, да, да. Восстановили кровоснабжение. А сейчас как дети кулачками глазки протерли. Вздохнули глубоко, выдохнули и открываем глаза, быстро-быстро моргая.

Обратите внимание — краски стали более сочные. Дело в том, что с помощью упражнений мы насытили кислородом, питательными веществами зрительные колбочки сетчатки глаз. А зрительные колбочки как раз и отвечают за цветовое восприятие.

Упражнение 7 «Соляризация глаз на свече»

В темной комнате нужно перед собой на расстоянии около двух метров зажечь свечу. Это упражнение, как и все остальные упражнения в этой статье, выполняется без очков. Представьте, что ваши глаза не двигаются и смотрят всегда только перед собой, т.е. чтобы посмотреть сторону, вам нужно повернуть голову, а не глаза.

Поверните голову и посмотрите на левую стенку. А теперь быстро поверните голову вправо и посмотрите на правую стенку. Поверните голову налево, направо, налево, направо (20-30 раз).

На свечку не обращаем вообще никакого внимания. Когда мы будем смотреть на левую стенку, мы будем чувствовать в темноте, что свеча где-то справа. Потом вжик — свеча пролетела перед глазами. И вот мы уже смотрим на правую стенку, а будем чувствовать свет слева. Потом вжик — опять свеча перед глазами вот так туда-сюда пролетает быстро. На свечку никакого внимания не обращаем.

Это лишь часть первой лекции, которая длится более часа.

ЖДАНОВ-ЦЕНТР - http://zhdanov.center/

Всю лекцию можно посмотреть здесь: